Stress

Lo stress è la risposta psicofisica ad una quantità di compiti emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come eccesivi.

La durata dell’evento stressante porta a distinguere lo stress in due categorie:

• lo stress acuto, si verifica una sola volta e in un lasso di tempo limitato,
•  lo stress cronico, quando lo stimolo è di lunga durata. 

• eventi della vita sia piacevoli che spiacevoli (per esempio la nascita di un figlio, divorzio)
• cause fisiche: il freddo o il caldo intenso, abuso di fumo e di alcol
• fattori ambientali: ambienti rumorosi e inquinanti
• malattie organiche: quando il nostro organismo è affetto da una malattia l’intero organismo, nel tentativo di difendersi, si pone in uno stato di tensione che poi sfocia in una condizione di stress.

• stress derivati da sintomi fisici: mal di testa, mal di schiena, tachicardia, sudorazione delle mani, agitazione ed irrequietezza, problemi di sonno, stanchezza, capogiri;
• stress derivato da sintomi comportamentali: digrignare i denti, aumento dell’uso di alcolici, mangiare compulsivamente, criticare gli altri, impossibilità di portare le cose a termine;
• stress derivati da sintomi emozionali: pianto, enorme senso di pressione, nervosismo, solitudine, essere agitati o sconvolti, sentirsi impotenti a cambiare le cose;
• stress derivati da sintomi cognitivi: impossibilità a pensare in maniera chiara, a prendere decisioni, dimenticare le cose o distrarsi facilmente, mancanza di creatività, perdita di memoria, perdita del senso dell’umorismo. 

• Elm quando abbiamo la sensazione di un eccesso di carico, di uno sforzo opprimente nel portare a termine un compito.
• Hornbeam quando ci si sente stanchi mentalmente, si è deconcentrati, svogliati e poco motivati.
• Oak per le persone che di fronte a una situazione stressante sono portate a resistere, a prescindere da tutto. Si fermano solo quando crollano, spesso soffrono di cefalea da weekend e dolori muscolari.
• Olive quando si ha la sensazione di aver bruciato tutte le energie fisiche.
• White Chestnut  quando la sensazione preponderante è l’arrovellamento. Non riusciamo a staccarci dai pensieri e a mettere la mente nella modalità in pausa. Nello stesso tempo sentiamo che tutto questo gran pensare è logorante. 

La scelta dei fiori adatti per la singola persona è legata anche ad altri fattori che la dott.ssa Rosanna, esperta floriterapeuta, potrà individuare mediante un colloquio individuale.